رجيم كيميائي ،
رجيم اتكنز ،
رجيم الشوربه ،
رجيم التمر ،
رجيم الصيام
بكرا بيجينا رجيم الموت 🙂 !! .
ما انتشرت هذي الانواع لرجيم الا انه فيه احد جالس يصدقها ومجموعه كبيره بعد وهذا يدل ع ان الثقافه👎🏼👎🏼👎🏼 .
ترا الاحباط من الرجيم عموماً والترهلات وكره شي اسم اكل صحي وحياه صحيه كله من هذي الانواع
لانه تنحف باسبوعين وتخلي جسمك قطعه شحم من الترهل
"لان النزول كلن سريع جدا"
وبس ارجعي لنظامك العادي او حتى لو اكل طبيعي ضمن احتياجك بس عشان غيرتي ع جسمك نوع الاكل اللي نحفتي عليه بيرجع دبل ويجيك احباط وتكرهين شي اسمه رجيم .. . . 🏷
نبدا اول شي برجيم اتكنز
انا ضده
لانه يعتمد ع الدهون كمصدر اساسي لطاقه ومخلي لك كميه جداً قليله تاكلينها من الكارب .
طيب حلو مثلاً استمريت ع هذا الرجيم شهر - شهرين بعدها صار لي ظرف ابي ارجع لحياتي الطبيعيه مع التخفيف من يوم ترجعين تاكلين كميات كارب "نشويات" حتى لو متوسطه بس تعتبر اكثر من اللي كانت بفتره رجيم اتكنز و
زنك بيرجع "دبل الدبل"
تعبك صحتك وقتك كله راح🎌
هذا من غير لو كنتي ملتزمه بالنظام وبيوم اكلتي شي ممنوع تلقائي جسمك يطلع من الحرق 🙂 .
انا ابي انحف ولا داخله نظام عسكريه!
اي نظام يحد وصعب و مب مرن ما انصح فيه نهائياً✋🏻❌❌ .
غير كذا بيتعبك بيتعب نفسيتك لانه يحدك ع اكل معين
طيب ليش اسوي هالمرض ذا كله لنفسي وانا اقدر انحف بطريقه ثانيه!
بس شوي ذكاء مانبي عبقريه شوي تفكير بالاكل وتثقيف صحي ونعرف انواع الاكل والكميه المسموحه لجسمنا ورياضه وكل شي بيصير وضعه ممتاز باذن الله 🙏🏻💛 .
ونفس الكلام ينطبق ع اي رجيم ثاني يعتمد ع نوع واحد من الاكل او نوع واحد من مصادر الاكل هذولي اكبر انظمه فاشله ومتعبه جسدياً ونفسياً✋🏻 .
بس لا تهولون الموضوع وطولوا بالكم على جسمكم الوزن اللي كسبتوه بسنين تبون تنزلونه بيومين!🗿 .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق