طبيعي جدا بعد نزول وزن كبير بين 12الى 20كيلو في اول شهر يدخل الجسم في مرحلة مقاومه ويحصل ثبات للوزن
((ثبات الوزن يرجع الي توازن كبير في نسب السعرات التي تدخل للجسم يومياً مع السعرات التي يحرقها الجسم خلال انشطته المعتادة . تنشيط حرق السعرات يومياً بشكل اكبر قد يتطلب وضع برنامج تمرينات رياضية منتظمة تناسب الحالة الصحية العامة للشخص بما يساعده على تخفيض وزنه بشكل اسرع . لكن مبدأياً فإن ثبات الوزن يكون مؤشر ايجابي خاصة في الاشخاص الذي كان لديهم زيادة سريعة في الوزن سابقاً))
🌟انا ملاحظه كثير يكتبون لي اليوم قست وزني وثابت بالميزان بس شكلي ومقاساتي كثير تغيرت وفوق هذا كاتبين نفسيتنا زفت ومتحطمين 😡😡
يعني تكذبون شكلكم ومقاساتكم وتصدقون ارقام الميزان؟؟!!
الميزان ممتاز لمراقبة معدل النزول وايضا لتفادي زيادة الوزن بس مو معناته يكون هو التقييم الصحيح للشكل
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق