مساء الخير😻🙏🏼 .
بالحياه الصحيه ما تحرمين نفسك من شي كل الي عليك تبدلين الدهون والسكر باشياء صحيه .
وانا كنت ما اكل شي تقريباً الا معه كاتشب😓
بس يوم عرفت ان كله سكر قلت اسوي كاتشب صحي وطلع لذيذ ويشبه للعادي وبعد ازين من العادي لان العادي تحسين بحرقه بعده🤔 .
المقادير :
٣ طماطم
٣ ملاعق كبيره زبادي
عصير ليمونه
ملعقه/ك خل ابيض
ملعقه وسط ملح
م وسط سكر دايت
٣ ملاعق كبيره فلفل احمر مجفف *ع حسب الرغبه*
نعناع مجفف للنكهه بس
م وسط فلفل اسود
٤ ملاعق كبيره شطه رنا .
كلها بالخلاط وخليه تخلط لمده دقيقه او لما تتجانس المكونات زين وبالعافيه😍✨🙏🏼 . .
مدة الصلاحيه شهر بالثلاجة و٣ شهور بالفريزر
انا سويت كميه كبيره وحطيته بالفريزر وكلما خلصت الكميه اللي بالثلاجة اخذت من اللي بالفريزر 👌🏻 . .
جربوا وعطوني رايكم😉✋🏿
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق