يسعد مساااااكم ياحلوووين
كلنا عندنا باجسامنا مناطق الدهون فيها عنيده يعني ايش ؟؟
يعني تلاحظين ان جسمك نحف اثناء الحميه الا المنطقه ذي وتختلف عند كل شخص نفس الصوره 👆🏻👆🏻👆🏻 . .
كثير لمن يشوفون المناطق العنيده م تستجيب بسرعه معهم يبطلون حميه ورياضه وهذا اكبر غلط ، لان يبغالها طولة باال واستمراااار 💪🏼 . .
#خطأ_شائعع
ان كثير يلجأون فقط لتمارين المناطق العنيده ، اساساً الجسم لمن يحرق دهون منك مايعرف من اي منطقه بيحرق يعني مو كمبيوتر تدخلين بيانات فيه " ابغى احرق دهون بطني " 😂🌚 . .
الجسم يبدا بحرق الدهون الخفيفه " بمعنى " انحف شي فيك هو اول شي بيستجيب لتمارينك 👯واكثر منطقه فيها دهون اخر شي بتروح مع الاستمرار والاراده القويه 💪🏼💪🏼،
ويحتاااج جسمك ريااااضة منوععه " كارديو + مقاومه " عشان تتحرك الدهون من جسمك كامل ويتناسق جسمك🙏🏻 . .
دايم لمن تحسين باحباط تذكري ان دهون سنين مو معقوله تروح بشهر ، لو م استمريتي مابترضيك النتايج😘🙏🏻 . . واهم عامل لخسارة الوزن نظامك الغذائي بعدين تمارينك 👌🏼
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق