من أسرار جابر الرشيد

#جابر_الرشيد  @jaberfittips 

٢ غرام دارسين (قرفه) قبل ممارسة رياضة هوائية عشان تنحر ام الي جابت الشحم . 

شلوووون جابر؟ 
اقروا بارك الله فيكم . 
القرفه يساعد ان يخفض مستوى السكر بالدم حلوووووين؟
 حلوين.. نكمل . 

مصدر لعدة دراسات تثبت ان غرامين من الدارسين كفيلة بانها تساعد على انخفاض السكر بالدم: http://www.medscape.com/viewarticle/810629 . 

المهم اذا انخفض السكر بالدم شنو يصير؟ 
يقل افراز هرمون الانسولين حلوووووووين؟ 
حلوين .. نكمل.. . 

اذا قل افراز هرمون الانسولين شنو يصير؟ 
الجسم يزيد من افراز هرمون النمو حلوووووين؟ 
حلوين.. نكمل . 

اذا الجسم زاد من افراز هرمون النمو شنو يصير؟ . 
باختصار.... هو من اهم الهرمونان المسؤله عن نمو الانسان، وحرق شحم وبناء عضل وعلاج للتجاعيد وتقوية العظام وغيرها 
يعني حبيبي كل ما جسمك فرز اكثر من هل هرمون كل ماصرت انت وجورج كلوني واحد سيم سيم... 

في هل موقع يعطيكم الشرح بالتفصيل عن العلاقه بين الانسولين وهرمون النمو وتحديدا في اول رسمه بالموقع: http://entropyproduction.blogspot.com/2009/03/feast-and-fast-dichotomy-of-insulin-and.html?m=1 . 

يعني اخذ غرامين من دارسين قبل ممارسة رياضة الهوائية عشان الجسم يفرز نسبة اعلى من هرمون النمو وقت الرياضة فتنحر ام الي جابت الشحم!! . 

من الاخر... . 
اذا بطنك صاير كأنه مطارح جلسات وناسه فوق بعض 

هلا هلا في هالطريقة
#انا_اقوى_مع_فوفانو