الموضوع يهم كل وحده حابه تهتم بنفسها وبخصرها كملو قرايه 👇😍 . .
#اسباب_سمنة_الخصر ❕❕
- العامل الوراثي ، يعني ممكن يلعب دور بزيادة اي منطقه بجسمك 👌
-الحمل المتكرر ، الاحظ كثير بيكتبو لي انا خصري قبل انجب كان صغير ومرسوم الخ.. 👪 ، طبعا اش يصير من الحمل العضله بتضعف الي بالاجناب وبالبطن ويتكون بدلها دهون 🙍
- الاكثار من الاطعمه الدسمه " الدهون" والسكريات والحلويات ، معروف لمن تبقى بالجسم بتتحول دهون ☝️ . .
نجي للي يقولون #انا_نحيفه_بس_عندي_بطن 🙆💔
بعد الاسباب الي فوق 👆
- ضيفي ايضا العادات الخاطئه " يعني اكل وانام"
-او اكل غير صحي وكله سكريات ودهون ،
- #واهم_سبب عدم ممارسة الرياضه بشكل عام ورياضة البطن بشكل خاص 🙌
-الكسل والخمول 😴 . .
عرفنا اش الاسباب الي تعدم وتضيع الخصر 😩 ،
طيب اش الطريقه الي تخليني اتفادى ذا كلو وانبسط بخصري باللبس والمرايه وقدام العالم 👀💃؟؟ . .
وروني تفاعلكم ع البوست ذا عشان البوستات الثانيه بنركز ع الحلول مع مشاكل الخصر والبطن 😍🙏🙏🙏 . .-. -.
تابعوني بالبوستات القادمه راح انزل تمارين للبطن والخصر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق