هو هم يصيب اغلب الي كانت اوزانهم زايده وضعفوا
.
تدرون ليش يعتبر هم ؟
.
لانه السبب الرئيسي الي يجعل الانسان يفقد ثقته بنفسه،
تصدقون ان الانسان الي وزنه زايد واثق من نفسه اكثر من الي جسمه مترهل؟
والدليل الي وزنه زايد احتمال كبير يكون عنده الثقه ان ينزل بحر بدون تي شيرت لكن الي جسمه مترهل لو تحج البقر على قرونها ماينزل بحر بدون تي شيرت .
اهم اسباب الترهلات؟ .
١. فقد الوزن عن طريق الحرمان او متابعة نظام غذائي قليل السعرات .
٢. اكل الاخضر واليابس وقت الحمل .
٣. عدم ممارسة رياضة المقاومة وقت نزول الوزن يعني بس يمارس رياضة هوائية مثل المشي او الرقص او كلاسات سويدي! وقت فقد الوزن .
حلوين؟ نكمل... .
احب اذكركم جسم الانسان يتكون من ايش: .
١. عظم فوقه .
٢. عضل فوقه .
٣. شحم فوقه .
٤. جلد . وبسبب فقد شحم وعدم بناء عضل ولأن الجلد مطاط ف صار فراغ تحت الجلد وهذا الفراغ هو الترهل
لانه السبب الرئيسي الي يجعل الانسان يفقد ثقته بنفسه،
تصدقون ان الانسان الي وزنه زايد واثق من نفسه اكثر من الي جسمه مترهل؟
والدليل الي وزنه زايد احتمال كبير يكون عنده الثقه ان ينزل بحر بدون تي شيرت لكن الي جسمه مترهل لو تحج البقر على قرونها ماينزل بحر بدون تي شيرت .
اهم اسباب الترهلات؟ .
١. فقد الوزن عن طريق الحرمان او متابعة نظام غذائي قليل السعرات .
٢. اكل الاخضر واليابس وقت الحمل .
٣. عدم ممارسة رياضة المقاومة وقت نزول الوزن يعني بس يمارس رياضة هوائية مثل المشي او الرقص او كلاسات سويدي! وقت فقد الوزن .
حلوين؟ نكمل... .
احب اذكركم جسم الانسان يتكون من ايش: .
١. عظم فوقه .
٢. عضل فوقه .
٣. شحم فوقه .
٤. جلد . وبسبب فقد شحم وعدم بناء عضل ولأن الجلد مطاط ف صار فراغ تحت الجلد وهذا الفراغ هو الترهل
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق