⁉ ١- لازم مطحونة؟ 👈 اي لازم عشان تستفيدون منها .
⁉ ٢- تناسب الأطفال؟ 👈 تناسب بس لا تزيدون عن ملعقة صغيرة باليوم، كثرتها ممكن تسوي إسهال .
⁉ ٣- تناسب الحامل او المرضع؟ 👈 يفضل الابتعاد عنها خلال هذي الفترة .
⁉ ٤- لها أعراض جانبية؟ 👈 الإفراط في تناولها تسبب اسهال، و تجنبو أخذها بنفس الوقت اللي تاخذون فيه أدوية او مكملات غذائية ⚠ يفضل استشارة الطبيب اذا تاخذون أدوية سيوله مثل أسبرين او بلافكس لان لها نفس التأثير .
⁉ ٥- تسبب عقم للرجال؟ 👈 تحتوى بذرة الكتان على استروجين نباتي، اذا كان في إفراط في تناوله أدى الى ارتفاع نسبة الاستروجين عند الرجل ممكن تؤثر ⚠ أمانه قريت دراسه واحد فقط تذكر هالموضوع و عدد المشاركين قليل و ما ذكرو كمية بذرة الكتان المستهلكة و نوع الدراسه مو قوي ⚠ عموما ملعقة واحد باليوم لم يثبت أنها تضر .
⁉ ٦- في حالات معينة مفروض ما ياخذونها؟ 👈 اللي عندها لخبطة بالهرمونات و عدم انتظام الدورة الشهرية ينصح أنها تستشير دكتورتها ⚠ افضل عدم تناولها بشكل يومي للمصابين بسرطان الرحم او المبيض او الصدر او اللي عندها عامل وراثي، ٣ مرات بالاسبوع زين .
⁉ ٧- وين احصلها؟ 👈 بالسوبرماركات او عند العطارين او محلات الأغذية الصحية او من اي هيرب . .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق